無添加の食べる主食スープ「ナチュラルグレース」とは

かぼちゃのポタージュ1袋200gで195kcal、たんぱく質6.1g。ナチュラルグレースの公式ショップには、スープ1食ごとの栄養成分がこのように載っています。山梨県甲府市の自然派レストランが手がける無添加スープ・パスタソースの通販ブランドで、単品は598円から1,980円まであります。

この記事では、公式ショップの商品ページとご利用ガイドを2026年10月4日に確認した内容をもとに、価格・送料・温め方・賞味期限・栄養成分を整理します。そのうえで、スープを主食にする置き換え食の選び方と、「無添加」表示の読み方までをまとめました。使用経験はないため、公式サイトなど公開情報をもとにした整理です。

ナチュラルグレースはどんなブランドか

ナチュラルグレースは、1991年に山梨県甲府市でオープンした自然派レストランを母体とするブランドです。運営は甲府市のナチュラルグレース有限会社（サイトの表記はnaturalgrace Inc.）で、レストランで提供してきた料理を冷凍でそのまま届ける形の通販事業を展開しています。オンラインショップでは洋風の食べるスープを軸に、パスタソース、冷凍ピザ、ラザニア、ドリア、カレー、ハンバーグ、スイーツなどが並びます。注文・問い合わせは電話（055-231-5003、10時〜17時、土日祝を除く）でも受け付けており、公式ショップは pasta-source.com です。

ナチュラルグレースの特徴

添加物を使わない範囲が明示されている

公式サイトでは、保存料、着色料、発色剤、酸化防止剤、増粘剤・安定剤・ゲル化剤、乳化剤、うま味調味料、酸味料、香料といった添加物を使用しないと説明されています。「無添加」とだけ書かれた商品より、使わないものが具体的に列挙されている方が判断しやすいという点は、選ぶ側にとって実務的な利点です。下ごしらえから仕上げまで店内で手づくりする製法をとっており、既製のソースやだしに頼らない分、素材の持ち味が味の中心になります。

冷凍で届き、湯せんか電子レンジで温める

商品は冷凍便で届きます。基本の食べ方は袋ごと沸騰したお湯に入れる湯せんで、たとえば「化学調味料無添加スープ10食セット」ではかぼちゃのポタージュが約3分、クラムチャウダーとラタトゥイユが約5分が目安と案内されています。電子レンジの目安も同じページにあり、かぼちゃのポタージュとラタトゥイユは500Wで5分・600Wで3分30秒、クラムチャウダーは500Wで5分・600Wで4分です。加熱調理済みなので、かぼちゃのポタージュは冷やして食べる方法も紹介されています。

賞味期限は製造日から6か月を目安に設定されていますが、公式は「ご家庭での冷凍保存は温度が不安定なため」到着後約1か月を目安に食べるよう案内しています。保存料を使っていないことを理由に、表示の期限にかかわらず早めに食べるようにとも書かれています。商品によって冷蔵・冷凍と保存方法が異なる場合があるため、届いた商品の表示と同梱の案内を確認してから保管してください。

単品とセットの両方があり、味の種類が広い

単品ではかぼちゃのポタージュ、濃厚トマトのポタージュ、ごぼうとベーコンの豆乳ポタージュが各598円、クラムチャウダーとラタトゥイユが各698円、鮭と野菜の豆乳みそスープ、パンと食べるオニオンスープ、ナチュグレ風ロールキャベツスープが各798円。海老まるごとビスクが1,280円、魚介たっぷりブイヤベースが1,480円、甲州牛のビーフシチューが1,980円と、価格帯には幅があります。セットは4食2,480円から10食4,680円、8食7,980円まで複数の構成があり、1食あたりに直すと、10食4,680円のセットで約470円、4食4,980円の「金曜日の贅沢ディナースープセット」で約1,250円です（いずれも税込の公式表示から筆者が計算）。1袋200gという容量は、パンやご飯を少し添えて一食にする想定に近いボリュームです。

送料とギフト対応

送料は商品ページとご利用ガイドの冒頭で「温度帯ごとに全国一律1,100円（税込）」とされ、1配送先あたり10,000円（税込）以上の購入で無料になります。ただし同じご利用ガイドの地域別の表には、冷凍・冷蔵便で1,150円〜1,590円、常温便で930円〜1,370円という金額も載っています。どちらが適用されるかは注文画面の合計で確かめてください。

のしとメッセージカードは無料で、ギフトBOXは500円の追加です。出産祝いや快気祝いといった贈答向けのカテゴリーも用意されています。支払いはクレジットカード、Amazon Pay、銀行振込、代金引換、NP後払い、PayPayに対応しています（コンビニ決済は確認時点で停止中、代金引換はギフト配送では使えません）。価格・送料・キャンペーンは変動するため、注文前に公式サイトで最新の表示を確認してください。

スープを主食にする「置き換え食」というジャンル

冷凍スープ宅配が増えている背景

ここ数年、一食分の主菜と野菜をひとつの容器にまとめた冷凍スープの宅配が増えました。共働きや単身世帯で調理時間を確保しにくいこと、家庭用冷凍庫の容量が拡大したこと、クール便の宅配網が整ったことが重なった結果です。丼や麺に比べて野菜を量として摂りやすく、皿を分けずに済む点が支持されています。

レトルト・フリーズドライとの違い

同じ「温めるだけのスープ」でも、製法によって性格がまったく違います。常温レトルトは加圧加熱殺菌で長期保存が利き、備蓄向き。フリーズドライは軽量で職場にも持ち込めますが、具材は小さく刻まれたものが中心です。冷凍は保管に冷凍庫の場所を取り、送料も高くなりがちですが、具材の形と食感を残しやすく、主食として食べる想定の商品はこの帯に集まります。ナチュラルグレースも冷凍で届くタイプです。

栄養表示のどこを見るか

一食置き換えを想定するなら、パッケージの栄養成分表示のうち、エネルギー、たんぱく質、食塩相当量の三つを先に見るのが実際的です。食塩相当量は、日本人の食事摂取基準（2025年版）で成人の目標量が男性7.5g未満・女性6.5g未満とされているのが基準になります。一食で2gを超えるなら、その日の他の食事で調整する余地を残しておきたいところです。たんぱく質は、主菜を兼ねさせるつもりなら、ほかの皿で何を足すかを決める目安になります。表示が「100gあたり」か「1袋あたり」かで数字の意味が変わるので、そこも確認してください。

公式に載っている1食分の栄養成分

4食入りのスープセット（かぼちゃ・クラムチャウダー・ラタトゥイユ・ごぼうとベーコン）の商品ページには、1食分の栄養成分表示が載っています。

出典 ナチュラルグレース公式ショップ 商品ページ（2026年10月4日確認）

数字を並べると、4品とも熱量は111〜256kcal、たんぱく質は2.1〜10.1gです。1袋だけで一食分の主菜を置き換えるには軽く、パンやご飯、卵料理などを添える前提の量だと読めます。食塩相当量は0.8〜1.8gで、食事摂取基準の目標量（成人男性7.5g未満・女性6.5g未満）に照らすと、クラムチャウダーは1日分の4分の1強にあたります。

主食系スープ・冷凍スープ宅配の主要サービス比較

ナチュラルグレースとGREEN SPOONの送料は2026年10月4日に、MISOVATIONの価格と送料は2026年10月5日に、各公式サイトで確認した内容です。価格・送料・セット構成はいずれも変更されることがあります。表は比較の出発点として使い、最終的な金額は各社の公式サイトで確認してください。

「無添加」表示はどう読めばよいか

食品の無添加表示については、消費者庁が2022年3月30日に「食品添加物の不使用表示に関するガイドライン」を策定し、注意すべき表示を10類型に整理しました。2年程度の経過措置期間が2024年3月末で終わり、以降は表示の運用が厳しくなっています。単に「無添加」とだけ書く表示や、健康・安全と結び付ける表示、そもそも使われることのない添加物について不使用をうたう表示などが、消費者の誤認を招くものとして挙げられています。

向いている人・向いていない人

向いているのは、調理の手間をかけずに具のある一品を用意したい人、化学調味料を使わない味付けを好む人、贈り物として日持ちする食品を探している人です。レストラン由来のメニューを家庭で温めたいという動機とも相性がよいでしょう。

逆に向きにくいのは、冷凍庫に余裕がない人、常温で持ち歩ける非常食を求めている人、1食あたりを300円台に抑えたい人です。栄養管理を目的に一食を完全に置き換えたい場合も、栄養設計を前面に出した他サービスの方が目的に合うことがあります。

購入前に確認しておきたいこと

まず、無添加の範囲は商品ごとに異なります。ブランド全体の方針と個別商品の原材料表示は別物なので、気になる添加物がある場合は商品ページと現物の表示の両方を確認してください。食物アレルギーがある場合は、特定原材料等の表示を必ず事前に確認し、判断がつかないときは注文前に店舗へ問い合わせるのが確実です。

返品は不良品と発送間違いに限られ、商品到着後3日以内の連絡が条件です（ご利用ガイド）。好みに合わなかったという理由では返品できない前提で、最初は少ない食数のセットから試す方が無難です。

冷凍便のため、受け取り日時の指定と在宅時間の確保も実務上の注意点です。再配達で溶けてしまうと品質に影響します。また、セット内容や販売価格は改定されることがあり、送料無料ラインに届くかどうかで実質負担が変わります。持病があって塩分やたんぱく質の管理をしている場合は、栄養成分表示を確認したうえで、必要に応じて医師や管理栄養士に相談してください。

よくある質問

まとめ

ナチュラルグレースは、レストランのメニューを冷凍で届ける形の無添加スープ通販で、使わない添加物を具体的に挙げている点と、単品598円からセット4,680円まで選択肢が広い点が特徴です。一方で冷凍便のため送料と冷凍庫の空きは考慮が必要です。無添加という言葉だけで判断せず、原材料名と栄養成分表示を見て、自分の食事全体のバランスの中で位置づけるのが失敗しない選び方です。

気になった方は、ナチュラルグレースの公式サイトを見てみるから商品のラインナップを確認してみてください。

※本項には広告リンクを含みます

出典

• ナチュラルグレース公式オンラインショップ「ナチュラルグレースについて」 https://pasta-source.com/view/page/about （使わない添加物の一覧、手づくりの説明）
• 同「ご利用ガイド」 https://pasta-source.com/view/guide （送料、地域別送料表、支払方法、返品条件、電話窓口）
• 同「笑顔の自家製無添加スープ」一覧 https://pasta-source.com/view/category/ct41 （単品・セットの税込価格）
• 同「化学調味料無添加スープ10食セット」 https://pasta-source.com/view/item/000000000144 （湯せん・電子レンジの時間、内容量）
• 同 4食入りスープセットの商品ページ https://pasta-source.com/view/item/000000000174 （栄養成分表示、賞味期限の目安、製造所のアレルゲン）
• GREEN SPOON公式サイト https://green-spoon.jp/ （定期購入の送料と解約条件）
• 厚生労働省「日本人の食事摂取基準（2025年版）」 ミネラル（多量ミネラル） （食塩相当量の目標量）
• 消費者庁「食品添加物の不使用表示に関するガイドライン」（2022年3月30日策定）

いずれも2026年10月4日に確認しました。価格や送料は改定されることがあります。